هالوين يعامل السعرات الحرارية حاسبة

ميل إلى المشي قبالة هالوين يعامل في الأوزان المختلفة (بالجنيه)

علاج هالوين

سعرات حراريه

100

120

140

160

180

200

250

25 جيلي الفول الصغيرة

140

2.6

2.2

1.9

1.6

1.5

1.3

1.1

20 قطعة من الذرة الحلوة

100

1.9

1.6

1.4

1.2

1.1

0.9

0.8

2 كراميلس Brachels

80

1.5

1.3

1.1

0.9

0.8

0.8

0.6

2 قبلات هيرشي

50

0.9

0.8

0.7

0.6

0.5

0.5

0.4

1 ميني توتسي رول

25

0.5

0.4

0.3

0.3

0.3

0.2

0.2

1 حجم المرح شريط الحلوى

80

1.5

1.3

1.1

0.9

0.8

0.8

0.6

1 مصغرة لدغة حجم شريط الحلوى

55

1.0

0.9

0.7

0.6

0.6

0.5

0.4

1 حجم المرح M & M الحزمة - عادي أو الفول السوداني

90

1.7

1.4

1.2

1.1

0.9

0.8

0.7

1 مصغرة زبدة الفول السوداني ريس في كأس

33

0.6

0.5

0.4

0.4

0.3

0.3

0.2

1 شريط حلوى الشوكولاتة بالحجم الكامل

275

5.2

4.3

3.7

3.2

2.9

2.6

2.1

1 حلوى حلوى كبيرة الحجم من الشوكولاتة

500

9.4

7.8

6.8

5.9

5.3

4.7

3.8

فطيرة القرع قطعة واحدة (1/8 من فطيرة 9 بوصة)

180

3.4

2.8

2.4

2.1

1.9

1.7

1.4

مجموع

1608

130

145

162

179

197

215

262

الكيلومترات للمشي على هالوين يعامل في أوزان مختلفة (بالجنيه)

علاج هالوين

سعرات حراريه

100

120

140

160

180

200

250

25 جيلي الفول الصغيرة

140

4.3

3.5

3.1

2.7

2.4

2.1

1.7

20 قطعة من الذرة الحلوة

100

3.0

2.5

2.2

1.9

1.7

1.5

1.2

2 كراميلس Brachels

80

2.4

2.0

1.7

1.5

1.4

1.2

1.0

2 قبلات هيرشي

50

1.5

1.3

1.1

0.9

0.8

0.8

0.6

1 ميني توتسي رول

25

0.8

0.6

0.5

0.5

0.4

0.4

0.3

1 حجم المرح شريط الحلوى

80

2.4

2.0

1.7

1.5

1.4

1.2

1.0

1 مصغرة لدغة حجم شريط الحلوى

55

1.7

1.4

1.2

1.0

0.9

0.8

0.7

1 حجم المرح M & M الحزمة

90

2.7

2.3

2.0

1.7

1.5

1.4

1.1

1 مصغرة زبدة الفول السوداني ريس في كأس

33

1.0

0.8

0.7

0.6

0.6

0.5

0.4

1 شريط حلوى الشوكولاتة بالحجم الكامل

275

8.4

6.9

6.0

5.2

4.7

4.2

3.3

1 حلوى حلوى كبيرة الحجم من الشوكولاتة

500

15.2

12.6

10.9

9.5

8.5

7.6

6.1

فطيرة القرع قطعة واحدة (1/8 من فطيرة 9 بوصة)

180

5.5

4.5

3.9

3.4

3.1

2.7

2.2

مجموع

1608

149

161

175

191

207

224

270

خطوات للمشي على هالوين يعامل في أوزان مختلفة (بالجنيه)

علاج هالوين

سعرات حراريه

100

120

140

160

180

200

250

25 جيلي الفول الصغيرة

140

5283

4375

3784

3294

2947

2642

2105

20 قطعة من الذرة الحلوة

100

3774

3125

2703

2353

2105

1887

1504

2 كراميلس Brachels

80

3019

2500

2162

1882

1684

1509

1203

2 قبلات هيرشي

50

1887

1563

1351

1176

1053

943

752

1 ميني توتسي رول

25

943

781

676

588

526

472

376

1 حجم المرح شريط الحلوى

80

3019

2500

2162

1882

1684

1509

1203

1 مصغرة لدغة حجم شريط الحلوى

55

2075

1719

1486

1294

1158

1038

827

1 حجم المرح M & M الحزمة

90

3396

2813

2432

2118

1895

1698

1353

1 مصغرة زبدة الفول السوداني ريس في كأس

33

1245

1031

892

776

695

623

496

1 شريط حلوى الشوكولاتة بالحجم الكامل

275

10377

8594

7432

6471

5789

5189

4135

1 حلوى حلوى كبيرة الحجم من الشوكولاتة

500

18868

15625

13514

11765

10526

9434

7519

قطعة واحدة من فطيرة القرع (1/8 من الكعكة)

180

6792

5625

4865

4235

3789

3396

2707

مجموع

1608

60779

50370

43599

37995

34033

30540

24430