كطلاب يوجا ، نعمل على أن نصبح مرتاحين في جلودنا. جزء من هذا لا يعنى حقاً بما يفكر به أي شخص آخر حول خيارات أسلوب حياتنا ، بما في ذلك ما يجب أن يقوله الجهلاء حول موضوع اليوغا. ومع ذلك ، لا يزال معظمنا غير مستساغين لدرجة أننا لا نستطيع أن نغضب من التعليقات غير الحساسة التي تأتي من حين لآخر. فيما يلي خمسة أشياء لا تقولها للأشخاص الذين يمارسون اليوغا ، وعدد قليل من حالات العودة السريعة التي يمكنك استخدامها إذا وجدت نفسك في الطرف المتلقي من هذه الملاحظات.
1 - أنت لا تبدو مثل نوع الشخص الذي يفعل اليوجا
هل حقا؟ ما هو نوع الشخص الذي يمارس اليوغا ، برأيك الخبير؟ الهبيز ، البهلوانات ، متباعدة ، غير مغسولة؟ هذا التعليق يمر الحكم على كل من الطالب اليوغا والانضباط كامل من اليوغا في ضربة واحدة.
لا يوجد "نوع الشخص" الذي يفعل اليوجا. يجتمع اليوغا مع كل شخص حيث يمكن أن يقدم فوائد عظيمة لأصحاب الأعمال الضيقة ، والرياضيين ، والأمهات والآباء المتوترين ، والأشخاص العاديين من جميع المشارب. اليوغا لم تعد على هامش أي شيء. انها هنا في الوسط.
2 - أراهن زوجك / زوجه / الشريك الجنسي يحب ذلك
كان عليك الذهاب إلى هناك ، هل فعلت؟ في حين أن هناك أدلة كثيرة على أن اليوغا يمكن أن تحسن حياتك الجنسية ، فإنه في الحقيقة ليس حول الحصول على كل كاماسوترا. معظم التغييرات تتم على المستوى الداخلي الدقيق ، وقد تكون أكثر ذهنية من الناحية البدنية. الى جانب ذلك ، أخرج عقلك من غرفة نومي. المرحلة.
3 - لا أستطيع أن أفعل اليوغا لأنني لا أستطيع حتى لمس أصابع قدمي
لا يمكنك لمس أصابع قدميك؟ أنت فقط الشخص الذي يحتاج اليوجا أكثر. يشعر جميع الأشخاص الذين يمكنهم بالفعل لمس أصابعهم بالملل من عقولهم خلال الدقائق الـ90 التي نقضيها في لمس أصابع قدمنا في صف اليوغا.
هناك في الواقع الحد الأدنى من اصبع القدم للمس في معظم فصول اليوغا ، وبالتأكيد ليس شرطا مسبقا. نقضي أيضًا الكثير من الوقت في شد أوتار الركبة بطرق أخرى حتى تتمكن من لمس أصابع قدميك في يومٍ ما ، وفي نهاية المطاف ، مع الكثير من التمارين. أيضا: الأشرطة .
4 - هل ترغب في الحصول على تفوح منه رائحة العرق في غرفة Jillion-Degree في حين أن بعض الرجل يصرخ عليك؟
هل كنت تشاهد Nightline؟ هذا مجرد بيكرام . نعم ، يبدو قليلا المكسرات ، ولكن الكثير من الناس حفره ، وإذا لم يكن هناك العديد من أساليب اليوغا أكثر بكثير في درجة حرارة الغرفة دون صراخ على الإطلاق.
5 - تبين لنا على الوقوف على اليدين / الوقوف على اليدين / Backbend / مجنون الذراع التوازن
هذا يحدث في معظم الأحيان في الأطراف. قد تكون مغريًا ، لكن لا تفعل ذلك. العروض العامة لليوجا هي تحتك. يحدث اليوغا الخاص بك في وقتك ، على سجادتك. انها ليست الحيل السيرك. أيضا ، هذه طريقة جيدة لإيذاء نفسك . ادعُ الأشخاص الذين يرغبون في رؤية أسانا أثناء العمل للانضمام إليك لفصل ما في وقت ما.