ما هو فيتبيت الأفضل لتخفيف الوزن؟

استخدام النصائح الذكية لانقاص الوزن مع فيتبيت

هل تفكر في استخدام فيتبيت لفقدان الوزن؟ إذا كنت تقارن بين الطرز ، من المهم معرفة أي فيتبيت هو الأفضل لفقدان الوزن وأكثر فعالية لنمط حياتك. كل نموذج يوفر ميزات مختلفة وهناك إيجابيات وسلبيات لكل واحد. لذا ، كيف تتأكد من فقدان الوزن مع فيتبيت ولا تحزم على الجنيه بدلاً من ذلك؟ هناك عدة طرق مختلفة للتأكد من حدوثها .

لماذا يفقد الوزن مع فيتبيت؟

هناك العشرات من تعقب النشاطات في السوق. لقد اختبرت وراجعت العديد من العلامات التجارية المختلفة. بعضها رائع لتتبع أدائك الرياضي. بعضها جيد لتعزيز وضع جيد أو نوم أفضل. لكن فيتبيت هو المفضل لدي لفقدان الوزن. يوفر المتتبعون العديد من الميزات التي تجعله مناسبًا بشكل خاص لفقدان الوزن.

أولا ، هناك مجموعة واسعة من الأساليب للاختيار من بينها . وهذا يعني أنه يمكنك اختيار Fitbit الذي يعمل مع خزانة الملابس ونمط حياتك. النماذج تشمل:

بعد ذلك ، تعتبر لوحة القيادة Fitbit مناسبة بشكل خاص لفقدان الوزن. يساعد البلاط القابل للتخصيص أخصائيي التغذية على فهم وإدارة توازن الطاقة لفقدان الوزن . لا يهم أي نظام غذائي تقوم بتشغيله ، توازن الطاقة هو المفتاح لفقدان الوزن . تساعدك لوحة المعلومات على إدارة السعرات الحرارية والسعرات الحرارية وتساعدك أيضًا على تتبع وإدارة رصيد المغذيات الكبيرة . يساعدك الاحتفاظ بالدهون والكربوهيدرات والبروتينات في التوازن على إدارة استهلاكك الغذائي العام.

كما يقوم فيتبيت أيضًا بسلاسة مع التطبيقات المفيدة وتطبيقات الأدوات الأخرى لتسهيل عملية إنقاص الوزن. على سبيل المثال ، يمكنك إقران جهاز التتبع الخاص بك مع Fitbit Aria 2 ، وهو مقياس دهون جسم wi-fi يتزامن مع لوحة القيادة الخاصة بك بحيث يكون لديك نظام متكامل لتتبع فقدان الوزن. يمكن لـ Aria 2 تتبع العديد من المستخدمين والقياسات ليس فقط من حيث الوزن ولكن أيضًا مؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم حتى يمكنك مشاهدة مقاييس متعددة تتغير بمرور الوقت.

أخيرًا ، يمكنك أيضًا إقران متعقبك مع Fitbit Flyer ، سماعات رأس لاسلكية للياقة.

كما يقوم فيتبيت أيضًا بإجراء أزواج مع Strava ، وهو تطبيق يربط بين العدائين وراكبي الدراجات لمساعدتهم في الوصول إلى أهداف التدريب ، MyFitnessPal و LoseIt ، وهما تطبيقان شائعان لتتبع السعرات الحرارية.

ما هو فيتبيت الأفضل لتخفيف الوزن؟

ما هي أفضل طريقة لفتبت عند محاولة إنقاص وزنك؟ يوفر كل منهم إمكانية الوصول إلى لوحة بيانات Fitbit ، لذا فإن أفضل ما يناسبك هو الجهاز الذي ستقوم بارتداءه في أغلب الأحيان ويحتوي على ميزات ستستخدمها بشكل منتظم. حتى إذا كنت في السوق لشراء Fitbit اختيار النمط الذي يناسب ميزانيتك ، وخزانة الملابس الخاصة بك ، ونمط حياتك.

خذ هذه العوامل في الاعتبار:

كيفية استخدام فيتبيت لتخفيف الوزن

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك مع فيتبيت ، فستقوم بإعداد لوحة القيادة الخاصة بك بشكل صحيح والإشارة إليها في كثير من الأحيان. كل بلاطة على لوحة القيادة تعزز الصحة الجيدة ، ولكن هناك عدد قليل من الأشياء التي تكون أكثر أهمية عندما يكون هدفك الأساسي هو تقليل الوزن. تخصيص لوحة المعلومات الخاصة بك لتسليط الضوء على هذه البلاطات الأساسية.

هناك مربعات أخرى للوحة القيادة من Fitbit يمكن أن تكون مفيدة عندما تحاول إنقاص الوزن. ولكن يمكنك إضافتها فقط إلى لوحة التحكم إذا كنت ستستخدم البيانات بالفعل. إذا تغلبت على لوحة القيادة الخاصة بك مع البلاط والأرقام والبيانات التي لا يحتمل استخدامها ، فإنها تجعل المعلومات المهمة أكثر صعوبة في العثور عليها.

لا يمكن أن يفقد الوزن مع فيتبيت؟ المخاطر المشتركة

إذن لماذا يشعر بعض المستهلكين بخيبة أمل عندما لا يفقدون الوزن مع فيتبيت؟ في كثير من الأحيان لأن لديهم توقعات غير معقولة. يمكن أن تساعد البيانات التي تجمعها مع جهاز Fitbit في جعل خطة إنقاص الوزن أكثر دقة. ولكن لا يمكن لأي جهاز تحفيزك على ممارسة التمارين الرياضية عندما لا ترغب في تخطيها أو تجنبها عندما تكون مقتنعاً أنك بحاجة إليها.

سبب آخر لفشل فيتبيت الخاص بك هو استخدام غير متناسق. بعض أخصائيو الحميات فقط ارتداء Fitbit الخاصة بهم في أيام "جيدة" عند ممارسة الرياضة وعاداتهم الغذائية تستحق التسجيل. ولكن إذا كنت تلبس الجهاز فقط في بعض الأحيان ، فإنك تفقد فرصة جمع بيانات دقيقة. ثم لا يمكنك إجراء تغييرات لتحسين جسمك.

يمكن أن يكون تعقب النشاط أداة رائعة تساعدك على تقليل الوزن. ويمكن لخطة فيتبيت لتخفيض الوزن أن تعمل. ولكنك تحتاج إلى ارتداء فيتبيت بانتظام ، وجمع البيانات الأكثر دقة ، ثم استخدام المعلومات لإجراء تغييرات صحية طويلة الأمد على نظامك الغذائي اليومي وخطة التمارين الرياضية.

> تم توفير عينات من المنتج من قبل الشركة المصنعة لأغراض المراجعة.