تحسين الدافع الخاص بك على التوالي
يمكن أن تكون سباقات الجري تجربة ممتعة ومحفزة وتعزز الثقة ، ولكن بعض المتسابقين يترددون في دخول سباقهم الأول على الطريق. إذا كنت بحاجة إلى إقناع ، فإليك بعض الأسباب للتسجيل للحصول على 5K ، أو 10K ، أو مسافة سباق أخرى:
1 - ستبقى متحمسة للتشغيل.
لا يوجد شيء مثل موعد نهائي لتحريكك. إن وجود تاريخ سباق محاط بدائرة في تقويمك هو دافع لا يصدق لمواصلة العمل. في الأيام التي لا تشعر فيها بأنك تركض ، ستفكر فيما ستشعر به إذا ما اضطررت للتراجع عن السباق أو إذا حاولت تشغيله بالكامل.
2 - سوف تحصل على مخاوفك حول إدارة السباق.
متوتر حول إدارة السباق؟ انت لست وحدك. يشعر العديد من المتسابقين الجدد بالقلق بشأن أشياء مثل القدوم أو عدم القدرة على الانتهاء. تحدث إلى العدائين الآخرين وستدرك أنهم قلقون من بعض الأشياء نفسها ، لكنهم كانوا سعداء لأنهم خطفوا عالم سباقات الطرق. إن مواجهة مخاوفك والتغلب عليها ستعطي ثقتك بنفسك دفعة قوية. قد يساعدك ذلك على مواجهة تحديات جديدة في مجالات أخرى من حياتك.
3 - تدريبك سيكون له بنية أكثر.
إذا كنت من النوع الذي يحب اتباع جدول محدد للغاية ، فستحب التدريب على سباق. في كل يوم ، ستنظر إلى جدول التدريب الخاص بك لمعرفة ما تحتاج إلى القيام به ، سواء كان ذلك قيد التشغيل ، أو التدريب المتقاطع ، أو أخذ يوم راحة كامل. لا داعي للقلق بشأن الإفراط في القيام به أو لا تفعل ما يكفي ليكون مستعدا للسباق.
4 - يمكنك دعم قضية.
تستفيد العديد من الأعراق من الجمعيات الخيرية والأسباب التي تستحق العناء ، من الإغاثة في حالات الكوارث إلى مكافحة السرطان أو أمراض أخرى ، وهي فرصة عظيمة للعدائين لرد الجميل . الجري لشيء أكبر منك هو طريقة رائعة للبقاء على قيد الحياة للحفاظ على التدريب ، ويمكن أن تجعل السباقات الخاصة بك أكثر وضوحا ومفيدة.
المزيد: الجمعيات الخيرية الجري
5 - سوف تلتقي العدائين الآخرين.
السباقات هي طريقة رائعة ليجتمع المجتمع الحالي. سيكون لديك الكثير من الفرص لملاقاة العدائين الآخرين ، سواء كانت تنتظر على الخط في البوابات ، والوقوف عند خط البداية ، أو الجري في السباق ، أو الاحتفال بمرحلة ما بعد السباق. العمل التطوعي في السباق هو أيضًا طريقة رائعة للحصول على قدميك مبللة قبل أن تشترك في واحدة.
المزيد: فوائد مجموعة الجري
6 - ستحصل على قميص.
حسنًا ، ربما لا تحتاج إلى المزيد من القمصان ، لكن النقطة الأساسية هي أنك تحصل على القليل من المكافأة والتقدير لجهودك. كما أن ارتداء تي شيرت للسباق يمكن أن يظهِر أيضاً كبرياءك كعداء ، وسوف يكون تذكيرًا بسباق ممتع أو أدائك الرائع. قد يثير بعض الأحاديث مع المتسابقين الآخرين الذين تقابلهم في صالة الألعاب الرياضية ، أو السوبر ماركت ، أو في أي مكان آخر سيصادقون فيه قميصك.
المزيد: أسعار تحفيزية لتشغيل قمصان
7 - سيكون من المثير.
عبور خط النهاية من السباق الأول سيكون شيئًا تتذكره لوقت طويل. وبغض النظر عن عدد السباقات التي شاركت فيها ، لا يزال هناك اندفاع كبير لإنهاء السباق والاحتفال بإنجازاتك. وهذا الشعور بالإثارة هو الإدمان - أصبحت العديد من البطاطا الأريكة السابقة مدمن مخدرات على هذه الرياضة بعد التدريب على سباق الطريق الأولى .
انظر أيضا: