الكربوهيدرات والسعرات الحرارية في هالوين الحلوى

كم هو مقدار السكر في هذا النوع من بار Snickers الممتع؟ كم عدد السعرات الحرارية في تلك الحزمة الصغيرة من M & M's؟ في حين أن الحزم الكاملة الحجم من الحلوى تحتوي على المعلومات الغذائية على العبوة ، فإن الطوفان الذي يأتي إلى المنزل من الحيلة أو المعالجة لا يحدث عادة. هنا معلومات السعرات الحرارية والكربوهيدرات للعديد من حلوى حلوى هالوين.

يمكن أن تكون أحجام الخدمة خادعة ، خصوصًا مع العلامات التجارية غير التجارية.

على سبيل المثال ، تسرد حزمة بالمر هالو من أكواب زبدة الفول السوداني حجم الحصة 1.5 أونصة ، ولكنها لا تذكر عدد أكواب زبدة الفول السوداني في وجبة ، وهناك 63 قطعة من الحلوى في كيس 26 أونصة ، وأنت يتم تركها لمعرفة ذلك من هناك. تبين أن الوجبة غير واقعية 3.64 قطعة من الحلوى.

أيضا ، "حجم المرح" و "حجم وجبة خفيفة" غالبا ما تكون على العبوة ، ولكن هذه الأحجام ليست قياسية. يمكن أن يكون حجم وجبة خفيفة من نوع واحد من الحلوى هو نفس حجم المرح من آخر. والأسوأ من ذلك ، هناك حالات حيث "حجم وجبة خفيفة" من نفس النوع من الحلوى تختلف من كيس إلى آخر ، وبالتأكيد تتغير مع مرور الوقت ، وعادة ما تصبح أصغر. تحقق من الوزن الحالي للحلوى والتسمية على الحقيبة للتأكد.

غرام واحد من الكربوهيدرات يوفر 4 سعرات حرارية. بعض الحلوى تحتوي على مواد مغذية بالإضافة إلى الكربوهيدرات ، مثل الدهون أو البروتين ، التي توفر سعرات حرارية إضافية لكل وجبة.

حانات الشوكولاته والقبلات (معظمها شوكولاته)

الفول السوداني وزبدة الفول السوداني الحلويات

حانات حلوى مختلطة

تافي وكراميل

الفواكه والحلوى غائر

الحلويات الصلبة والبوب

الحلويات الأخرى

كلمة من

فمن الممكن أن يكون عيد جميع القديسين خالية من السكر ، ولكن متعة . سواء كنت تستخدم نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو تريد التحكم في السكر لمرض السكري ، أو تريد ببساطة تجنب السكر المكرر ، فسيتعين عليك وضع تقاليد ومعاملات جديدة للاستمتاع بها.