قائمة الزبادي الخالية من الغلوتين

يتكون اللبن الزبادي مع الحليب الذي تم تخميره بالبكتيريا الصديقة حتى يتكاثف ويتطور طعم منعش. في شكله النقي ، اللبن خال من الغلوتين ، ويمكنك التمتع به على النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، على افتراض أنك لا تتخلى عن منتجات الألبان بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو مشكلة أخرى.

ومع ذلك ، فإن النكهات والمُحليات المستخدمة في الزبادي المتاح تجاريًا لا تكون دائمًا خالية من الغلوتين.

بالإضافة إلى ذلك ، حتى الزبادي العادي الذي تشتريه في المتاجر يمكن أن يكون عرضة للتلوث عبر الغلوتين مما يجعله غير آمن لأولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين غير المجترات.

الشركات التي تجعل اللبن الخالي من الغلوتين

فيما يلي قائمة بعلامات الزبادي المتوفرة في الولايات المتحدة ، بالإضافة إلى ما يقوله كل مصنع حول ما إذا كان اللبن خاليًا من الغلوتين أم لا.

ما هو آخر متاح؟

بالإضافة إلى هذه العلامات التجارية الوطنية ، تحمل معظم متاجر البقالة أيضًا علاماتها التجارية الخاصة "label label". لتحديد ما إذا كانت هذه تعتبر آمنة أم لا على النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، عليك أن تطلب من المتجر - العديد منها يعرض قوائم المنتجات الخالية من الغلوتين.

تماما كما هو الحال مع الزبادي العادي ، فإن العديد من العلامات التجارية والنكهات من الزبادي المجمد آمنة. ومع ذلك ، البعض لا. توفر مقالة الآيس كريم الخالية من الغلوتين بعض التفاصيل حول الزبادي المجمد الذي يمكنك شراؤه في المتاجر.

وأخيرًا ، إذا كنت تستمتع بالخروج من الزبادي المجمد ، فهناك أيضًا خيارات زبادي مجمدة خالية من الغلوتين والتي يمكنك الاستمتاع بها بأمان وما يجب تجنبه.