توقف مراقبة النشاط اللاسلكي ومقتفي النوم
كان Fitbit One نموذج قصاصة الخصر الذي تم إيقافه في خريف عام 2017. وسيستمر تطبيق Fitbit في دعم تطبيق Fitbit One. كان خيارًا رائعًا من عائلة Fitbit لتتبع الأنشطة
نموذج مقطع Fitbit الآخر للخصر هو Fitbit Zip ، الذي يحتوي على ميزات أقل ولكنه لا يتطلب إعادة الشحن. إن Fitbit Flex 2 و Alta هما نموذجان معصمان ، ولكن يمكن إزالة جهاز التعقب وارتداؤه في العديد من أنواع الملحقات ، بما في ذلك مقاطع حزام الطرف الثاني.
لا يحتوي جهاز Flex 2 على أي عرض بينما تقوم Alta بذلك. أي من هذين الخيارين سيكون خيارًا جيدًا إذا كنت ترغب في الميزات المتقدمة لتتبع النوم والكشف التلقائي عن التمرين.
أساسيات فيتبيت واحد
يمكنك الاستمتاع بـ Fitbit One سواء قمت بمزامنته مع تطبيق الهاتف أو قمت بمزامنته لاسلكياً مع الكمبيوتر الخاص بك باستخدام USB دونجل
ما تحصل عليه من جهاز Fitbit هو عداد سرعات ثلاثي المحاور ممتاز يسجل الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية والدقائق النشطة ورحلات الدرج. يمكنك أيضًا تتبع جودة نومك ، ويمكنك ضبط المنبهات الصامتة بحيث تهتز وتوقظك أو تنبهك.
يمكنك ارتداء واستخدام Fitbit One بمثابة عداد الخطى وعرض خطواتك والمسافة والسلالم المتسلقة والسعرات الحرارية التي تم حرقها طوال اليوم على شاشة الجهاز. كما أن لديها مؤشر زهرة يوضح مدى نشاطك خلال الساعات القليلة الماضية. إنها تنمو بينما تتحرك أكثر.
لدى Fitbit بطارية قابلة لإعادة الشحن يجب أن تستمر حتى 14 يومًا.
يمكنك إعادة شحنه عن طريق توصيله بجهاز USB دونجل (مرفق) موصولة بجهاز كمبيوتر أو محول توصيل كهربائي USB.
يرتدي فيتبيت واحد
يأتي جهاز Fitbit One مع غلاف سيليكون قابل للاستبدال يحتوي على مشبك حزام. يمكنك ارتداء فيتبيت وان على خصرك ، أو حمله في جيب ، أو وضعه على حمالة الصدر أو خط العنق ، أو ارتدائه كقلادة.
الآلية دقيقة دون القلق بشأن الموقف.
لتتبع جودة النوم ، تقوم بإخراج فيتبيت من جعبها وإلى سوار معصم ليتم ارتدائه في الليل. لكنه أيضا يعمل بشكل جيد بالنسبة لمعظم الناس مقصوصة فقط إلى ثوب النوم أو الملابس الداخلية في الليل.
طريقتان لتحميل البيانات الخاصة بك
كما هو الحال مع جميع طرازات Fitbit ، يمكنك إعداد جهاز Fitbit One ومزامنته مع تطبيق الهاتف أو باستخدام عصا مستقبل USB مثبتة على جهاز Mac أو كمبيوتر شخصي ، مع تثبيت برنامج Fitbit Connect. سيحمل بياناتك تلقائيًا عندما تكون على بعد 20 قدمًا من هذا الكمبيوتر. باستخدام تطبيق الهاتف ، يمكنك المزامنة بانتظام أو عند الطلب.
ميزات لوحة القيادة فيتبيت
لا يتعين عليك دفع أي اشتراك مستمر لتتبع بياناتك على لوحة بيانات Fitbit أو تطبيق Fitbit. يمكنك عرض المجاميع والرسوم البيانية اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية للخطوات ، والمسافة ، والأرضيات التي تم تسلقها ، والسعرات الحرارية التي تم حرقها ، والوقت النشط ، ونوعية النوم ، والوزن ، وغير ذلك من متتبعي الصحة. يمكنك تسجيل الأنشطة التي لا يتتبعها Fitbit ، مثل ركوب الدراجات. يمكنك أن ترى كيف قضيت يومك في النسب المئوية من الوقت المستقر ، نشطًا قليلاً ، نشطًا إلى حد ما ووقتًا نشطًا للغاية.
الشارات والاجتماعية
يمكنك كسب شارات لمعالمك اليومية ومراحل حياتك لعدد خطواتك ، والأميال ، والأرضيات التي تم تسلقها.
يمكنك قبول مستخدمي Fitbit الآخرين كأصدقاء ورؤية مجاميعهم الأسبوعية وتشجيعهم ، ويمكنك أيضًا المشاركة في التحديات.
يوميات الغذاء وخطة النظام الغذائي
يمكنك استخدام لوحة بيانات Fitbit والتطبيق كمذكرة طعام ، أو تسجيل أغذية من قاعدة بياناتهم أو الأطعمة المخصصة الخاصة بك. لديهم ميزة خطة الغذاء والسعرات الحرارية في / خارج السعرات الحرارية لمساعدتك على تتبع النظام الغذائي الخاص بك. يتضمن عدد السعرات الحرارية الذي تراه على جهاز فيتبيت معدل الأيض الأساسي ، والسعرات الحرارية التي تحرقها حتى عند الراحة. من المفترض أن يتم استخدامها كجزء من إجمالي توازن السعرات الحرارية اليومي بدلاً من إظهار السعرات الحرارية التي تم حرقها فقط.
تتبع النوم والإنذارات الصامتة
يمكنك إعداد ما يصل إلى ثمانية من المنبهات الصامتة المهتزة ، وإدارتها من التطبيق أو لوحة البيانات.
في حين أن بعض نماذج فيتبيت الأكثر تقدمًا ، مثل Alta و Charge 2 ، تقوم تلقائيًا بالكشف عن النوم ، يجب عليك تشغيل وإيقاف وظيفة ساعة التوقيف على Fitbit One لتسجيل فترة نوم. ترى الرسم البياني لوقت نومك وأوقات الصحوة أثناء الليل. يمكنك الحصول على الوقت الإجمالي في السرير ، والوقت للنوم ، والاستيقاظ مرات ، ووقت النوم الفعلي. لا يتتبع النوم العميق مقابل النوم الخفيف كما يفعل بعض المتتبعين الآخرين ، مثل Jawbone Up . قارن شاشات نشاط تتبع النوم .
علاوة
مقابل رسوم ، يمكنك الحصول على تقارير مفصلة والوصول إلى مدرب.
اللعب مع تطبيقات أخرى
يشارك فيتبيت البيانات مع قائمة موسعة من التطبيقات الأخرى. تتضمن Microsoft HealthVault و Endomondo و MapMyRun و MyFitnessPal.
ماذا لا يفعل
- يتعقب Fitbit One تدريبات محددة. يمكنك استخدام التطبيق لتتبع التمرين باستخدام نظام تحديد المواقع GPS الخاص بهاتفك أو oyu يمكنه إدخاله يدويًا على موقع الويب أو التطبيق للحصول على عدد السعرات الحرارية.
- لا يتتبع سرعتك.
- لا يحتوي على تنبيهات عدم النشاط للإشارة إلى تحركك كل ساعة.
- تستخدم ساعة التوقف فقط لتعقب النوم. يمكنك استخدامه بمثابة ساعة توقيت ، ولكن ستحتاج بعد ذلك إلى تعديل "فترة النوم" على لوحة المعلومات.
- لا يتكامل مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب
- إنها ليست مقاومة للماء ، ولا يجب عليك ارتداءها أو غمسها في الحمام.
الخط القاع على Fitbit واحد
كان Fitbit One خيارًا جيدًا لأولئك الذين يحبون ارتداء عداد الخطى في حزام الخصر بدلاً من شريط اللياقة البدنية.
إذا كنت لا تهتم بتتبع النوم أو تسلق السلالم ، فإن Fitbit Zip هو خيار جيد أيضًا. إذا كنت تفضل عداد الخطى معصمه ، فإن Fitbit Alta هو خيار جيد ، ويمكنك شراء مقطع ملحق لارتدائه على خصرك إذا كنت تفضل ذلك. يحتوي جهاز Charge 2 و Alta HR على أجهزة كشف معدل ضربات القلب المدمجة ويجب ارتداؤها على المعصم لتجميع تلك البيانات. كل من هذه النماذج تتبع تلقائيا التدريبات. The Flex 2 هو خيار ، لكنه يفتقر إلى عرض لأرقامك.
شراء فيتبيت واحدة من Amazon.com
الإفصاح: في Fit ، يلتزم كتاب الخبراء لدينا بإجراء بحث وكتابة مراجعات مستنيرة ومحددة تحريريًا لأفضل المنتجات لحياتك وعائلتك. إذا كنت تحب ما نقوم به ، يمكنك دعمنا من خلال الروابط التي اخترناها ، والتي تجلب لنا عمولة. اعرف المزيد حول عملية المراجعة الخاصة بنا .