تتبع جميع جوانب نشاطك البدني باستخدام هذه العدادات ذات التكنولوجيا العالية.
إذا كنت لا تحب ارتداء عداد الخطى على خصرك أو تحمل عداد الجيب ، فهناك سلالة جديدة من شاشات النشاط التي ترتديها كسوار أو سوار معصم. لقد تطورت تقنية رقاقات التسارع إلى درجة تمكنهم من استخدام الصيغ للتخلص من الحركات غير المرغوبة وإصدار بيانات دقيقة وفعالة للنشاط البدني من معصمه. ترتبط هذه الشاشات بتطبيقات الهاتف أو تقوم بتنزيل بياناتها إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك لعرض مزيد من التفاصيل على موقع الويب الخاص بها. وهي تختلف في مقدار البيانات التي يمكنك رؤيتها على شاشة معصم اليد (إن وجدت) وما يتتبعه بالإضافة إلى الخطوات. بعضها مراقبون لنشاط تتبع النوم ويمكن أن يساعد البعض في تقليل وقت الجلوس .
1 - فيتبيت تشارج 2
يتميز Fitbit Charge 2 بميزات تجعله اختيارًا ممتازًا لفرقة لياقة للرجال والسيدات.
مثل جميع طرازات فيتبيت الحالية ، يمكنك إقران تطبيق الهاتف أو جهاز الكمبيوتر أو ماك. إذا كنت قد استخدمت نماذج Fitbit أخرى ، يمكنك التبديل والاستمرار في استخدام نفس حساب Fitbit. يحتوي جهاز Charge 2 على مراقبة مستمرة لنبضات القلب ويراقب ثلاث مناطق للياقة البدنية أثناء التمارين الرياضية.
- عرض : بضغطة زر واحدة ، يمكنك رؤية الوقت / التاريخ ، والخطوات ، وحرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، والمسافة ورحلات الدرج تسلق.
- سوار المعصم : يتميز Charge 2 بشرائط قابلة للتبديل ، بحيث يمكنك تغيير مظهرك بسهولة. يثقب بأمان.
- ما هي المسارات : بالإضافة إلى مجموع الخطوات اليومية والمسافة والسعرات الحرارية ، يمكنك تتبع التدريبات الفردية في مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية ، بما في ذلك استخدام GPS من هاتفك للحصول على السرعة والمسافة. يتتبع تلقائيا النوم بدلا من الاضطرار إلى بدء وإيقاف توقيت فترة النوم. يمكنك عرض جميع إحصائياتك على تطبيق Fitbit أو موقع الويب. يقوم جهاز Charge 2 بقراءة معدل ضربات القلب بشكل مستمر عن طريق مصابيح LED في داخل النطاق ، مع مؤشر على ما إذا كنت في منطقة معدل ضربات القلب خفيفة أو معتدلة أو مكثفة. يمكنك أيضا المشاركة في جلسات التنفس الموجهة للاسترخاء والراحة.
- التنبيه بالاهتزاز والتنبيه والنص والتقويم : قم بإقرانها بهاتفك المحمول وستحصل على تنبيه مهتز ورؤية معرف المتصل للمكالمات الواردة والرسائل النصية وعناصر التقويم. يمكنك ضبط عدة تنبيهات للاهتزاز لتنبيهك في الأوقات التي تختارها.
- تذكير تحريك الاهتزاز : إذا لم تقم بتسجيل 250 خطوة في غضون ساعة ، فإنه يهتز ويعرض رسالة لتذكيرك بالتحرك.
- الطاقة : قم بإعادة الشحن كل 5 أيام من خلال توصيله بمحول USB.
- الخط السفلي : هذا هو نطاقاتي المفضلة من فيتبيت. إذا لم تكن بحاجة إلى معدل ضربات القلب ، فقم بالذهاب إلى Fitbit Alta بدلاً من ذلك. من المرجح أن يحل المسؤول الثاني محل فيتبيت تشارج و فيتبيت تشارج HR سابقًا ، ولكن قد تستمر في الحصول على الإغلاق.
أكثر من
2 - Garmin vivofit 3
كراهية إعادة شحن تعقب الخاص بك؟ إن Garmin vivofit 3 مناسب لك. بطارية قابلة للاستبدال تدوم سنة كاملة. مثل Fitbit ، يمكنك مزامنته مع كمبيوتر شخصي أو كمبيوتر Mac عبر جهاز استقبال USB ANT أو عبر البلوتوث إلى تطبيق iOS أو Android. ستشارك البيانات مع تطبيق Apple Health.
- العرض : شاشة LED مرئية دائمًا ويمكنك التمرير خلال اليوم والتاريخ والخطوات والمسافة والسعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب إذا كان مرتبطًا بشريط حزام الصدر. كما أن لديها الخلفية.
- سوار المعصم: يمكن استبدال سوار المعصم المرن تمامًا ، مع وجود حزم ملونة ، وأنماط وأشرطة معدنية أكثر ثباتًا.
- ما هي المسارات : إجمالي الخطوات اليومية ، المسافة ، إجمالي السعرات الحرارية اليومية المحترقة ، دقائق كثافة معتدلة ، جودة النوم. يحتوي على مؤقت نشاط للتمارين ويكتشف تمريناتك تلقائياً مع MoveIQ. يحتوي على شريط تحريك يشير إلى أنك غير نشط لمدة ساعة أو أكثر ويذكرك بالاستيقاظ والمشي.
- معدل ضربات القلب تجريب : يمكنك ربطه إلى أي حزام الصدر رصد معدل ضغط الدم ANT لمعرفة معدل ضربات القلب ، وعرض معدل ضربات القلب أثناء التدريبات مع المناطق التلقائية.
- الطاقة : يجب أن تستمر بطارية الجهاز القابلة للاستبدال CR1632 لمدة عام.
- خلاصة القول : بديل رائع لعائلة فيتبيت.
أكثر من
3 - Fitbit Flex 2
يتعقب جهاز Fitbit Flex 2 النشاط البدني فحسب ، بل يتتبع أيضًا نوعية نومك. يحتوي هذا التحديث على جهاز تتبع قابل للإزالة يمكنك ارتدائه على شكل أشرطة ، وأساور ، وقلادات لتنتقل من الرياضة إلى اللون الغامق.
- الشاشة : العرض الوحيد على شريط Flex هو مجموعة من خمسة مصابيح LED تضيء عندما تحقق 20٪ و 40٪ و 60٪ و 80٪ و 100٪ من هدف الخطوة اليومية. أنها تضيء فقط عند النقر عليها. لرؤية أي بيانات أخرى تحتاج إلى الوصول إلى التطبيق أو موقع الويب.
- سوار المعصم : تنزلق الشاشة داخل سوار معصم مرن يأتي في حجمين (كلاهما مشمولان) وله حزام حمل قابل للتعديل. يمكنك شراء ألوان الموضة وتبديل الشاشة فليكس بين مختلف العصابات الملونة ، والأساور ، والمعلقات. تتميز الشاشة والشاشة بأنها مقاومة للماء حتى عمق 10 أمتار ، لذلك لا تضطر إلى خلعها للاستحمام أو السباحة.
- ما هي المسارات : الخطوات اليومية الإجمالية (لا تتبع فردي لممارسة التمارين) ، والمسافة ، وإجمالي السعرات الحرارية اليومية المحترقة ، والوقت النشط في اليوم ، ونوعية النوم. على التطبيق أو موقع ويب يمكنك أيضا استخدام تعقب النظام الغذائي ، تعقب الماء ، سجل الوزن وإدخال أي نشاط غير مسجل من قبل فليكس. كما يتكامل تطبيقهم وموقعهم على الويب مع تطبيقات اللياقة والصحة الشائعة الأخرى. يمكنك عرض تاريخك الماضي.
- التنبيه بالاهتزاز والنص وإشعارات المكالمات : على الرغم من أنه ليس لديه وقت عرض ، يمكنك ضبط عدة تنبيهات للاهتزاز لتنبيهك في الأوقات التي تختارها. وسوف يخطر لك من النصوص الواردة والمكالمات مع الاهتزاز.
- تذكير بالاهتزاز للتنقل : إذا لم تنقل 250 خطوة في الساعة الماضية ، فستحصل على اهتزاز لتذكيرك بالتحرك.
- الطاقة : قم بإعادة الشحن كل 5 أيام من خلال توصيله بمحول USB.
- Bottom Line : إضافة ممتازة إلى عائلة Fitbit والترقية إلى Fitbit Flex الشهير.
أكثر من
4 - Garmin vivosmart 3
يعمل vivosmart 3 على القيام بكل ما تفعله vivofit ، ولكنه يرفع مستوى الرهان مع العديد من الميزات الذكية ومستشعر معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم وتقدير VO2 max وتتبع معدل ضربات القلب لحساب مستوى الضغط لديك وعرضه. كما يحتوي على جهاز توقيت للتنفس قائم على الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس الموجهة.
- الميزات الذكية: لديها تنبيهات تهتز وعرض المكالمات الواردة والرسائل النصية وتنبيهات عدم النشاط بالاهتزاز. يمكنك التحكم في الموسيقى وكاميرا VIRB. يهتز عندما تتجول من اتصال Bluetooth بهاتفك ويساعدك في العثور عليه إذا أضعته. يتزامن مع كل من تطبيقات iOS و Android.
- الشاشة : تكون شاشة LED مظلمة إلى أن تنقر عليها. مرر خلال اليوم ، / التاريخ ، الخطوات ، الخطوات المتبقية إلى الهدف ، المسافة ، السعرات الحرارية ، مؤشر عدم نشاط شريط التحريك ، التحكم في الموسيقى ، ومعدل ضربات القلب (إذا كان مرتبطًا بمرقبة حمالة الصدر).
- سوار المعصم : سوار المعصم المرن نحيف ومريح ، ولكن لا يمكنك تبادله.
- ما هي المسارات : إجمالي الخطوات اليومية ، المسافة ، حرق السعرات الحرارية اليومية ، جودة النوم ، ارتفاع الأدوار ، دقائق الشدة ، تدريب القوة مع عداد السداد التلقائي ، اللفة الآلية ، VO2 max ، عمر اللياقة ، مناطق معدل ضربات القلب والتنبيهات ، المشي / تشغيل التدريبات . يهتز عندما تكون غير نشط لمدة ساعة أو أكثر. وهو مضاد للماء للسباحة والاستحمام.
- تجريب معدل ضربات القلب : يمكنك ربطه بأي حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب ANT لمعرفة معدل ضربات القلب ، وعرض معدل ضربات القلب أثناء التدريبات مع مناطق معدل ضربات القلب التلقائي. كما سيعمل مستشعر معدل ضربات القلب المعتمد على الرسغ أيضًا على تتبع التمرين من خلال مناطق معدل ضربات القلب والتنبيهات والسعرات الحرارية ونسبة ضربات القلب القصوى.
- الطاقة : شحن كل خمسة أيام باستخدام سلك USB مخصص.
- خلاصة القول : بديل رائع لعائلة فيتبيت.
أكثر من
5 - القطبية A370
تمتلئ سيارة Polar A370 بميزات اللياقة البدنية ولديها شاشة ملونة بالكامل. يمكنك تغيير النمط الخاص بك مع العصابات القابلة للتبديل. ويتميز بمراقبة معدل ضربات القلب المبنية على المعصم لتتبع نشاطك والسعرات الحرارية المحروقة بشكل أفضل. يحتوي على نظام متقدم لتحليل النوم يقوم تلقائيًا باكتشاف نومك وأي انقطاعات. فهو يربط نظام تحديد المواقع العالمي للهاتف الخاص بك لتتبع الوتيرة والمسافة والمسار أثناء التدريبات الخارجية ، كما يمنحك إخطارات ذكية.
- شاشة العرض : المس الزر المفرد الخفيف للحصول على شاشة LED حمراء ساطعة لخطواتك ، وحرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، والتقدم نحو تحقيق هدف النشاط مع الوقت المتبقي الذي تحتاجه إما أن تكون في وضع التشغيل أو المشي أو الجري. كما يظهر لك الوقت من اليوم.
- سوار المعصم : يمكنك تقليم الشريط البلاستيكي الناعم ليناسبه ويغلق بمشبك. جهاز الاستشعار نفسه من الصعب البلاستيك. إنها مقاومة للماء للاستحمام والسباحة.
- ما هي المسارات : عندما تقوم بالمزامنة مع التطبيق أو كبل USB ، يمكنك مشاهدة نشاطك بتفصيل كبير ، ومشفرة بالألوان لشدة. ستحصل على إجمالي الوقت المخصص للنوم والجلوس والوقوف والنشاط الخفيف ، والمشي والنشاط المعتدل ، والركض أو النشاط المكثف. يمكنك الحصول على تنبيهات عدم النشاط عندما لا يتم نقلها وتحريكها خلال ساعة. يمكنك تتبع تجريب. يمكنك أيضًا ملاحظة وزنك في لوحة التحكم في التطبيق أو Polar Flow عبر الإنترنت لتتبع ذلك.
- الطاقة : أعد شحن نطاق اليوم كل ثلاثة إلى أربعة أيام من خلال توصيله بمحول USB.
- الخلاصة : إن جهاز Polar A370 هو جهاز رائع يرشدك نحو لياقة أفضل. التدريب ليكون أكثر نشاطا بطرق أكثر طوال اليوم هو تحفيزي للغاية. إنه يسد الفجوة بين أجهزة مراقبة نمط الحياة الصحي ومراقبي الرياضة من خلال الربط مع أجهزة مراقبة نبضات القلب القطبية.
أكثر من
6 - Jawbone UP
يتميز خط Jawbone UP بالأحرف UP Move و UP 2 و UP 3 و UP 4. يحتوي جهاز UPs على حد أدنى من الشاشة ومصممة للعمل فقط مع تطبيق الهاتف (iOS أو Android) لاسلكيًا عبر Bluetooth. UP لديها واحدة من أفضل وظائف تتبع النوم من أي رصد النشاط. يمكن ضبط UP2 و UP3 و UP4 ليهتز عندما تكون غير نشط أو لإيقاظك من Power Nap أو لإيقاظك في أفضل وقت في الصباح.
- عرض : UP2 ، UP3 ، و UP4 ليس لديهم عرض. يجب عليك مزامنتها مع التطبيق لرؤية البيانات الخاصة بك. يعرض MOVE تقدمًا لهدفك.
- سوار المعصم : يمكن ارتداؤها على UP Move على مشبك أو معصمه مرن ، والآخرى UPs لديها عصابة مرنة ومنطقة استشعار جامدة. سوف يتحمل الحصول على الرطوبة ، كما هو الحال في الحمام ، ولكن ليس المقصود أن تلبس السباحة.
- ما هي المسارات : الخطوات ، المسافة ، الوقت النشط ، أطول وقت نشط ، أطول وقت عاطل ، إجمالي السعرات الحرارية التي تم حرقها ، حرق السعرات الحرارية النشطة ، استراحة السعرات الحرارية التي تم حرقها ، الرسم البياني للنشاط ، الرسم البياني لجودة النوم ، الوقت الإجمالي في السرير ، الوقت الذي استغرقه للنوم ، نوم خفيف ، نوم عميق ، أوقات استيقظت ، ومقدار الوقت الذي كنت تستيقظ فيه أثناء الليل. يمكنك مراجعة كل ماضيك الماضي باليوم. يمكنك أيضا تتبع وتوقيت التدريبات الفردية. يمكنك استخدام يوميات الطعام لتتبع وتحليل الطعام والشراب الخاص بك وتتبع كمية المياه الخاصة بك.
- الطاقة : قم بإعادة الشحن كل 10 أيام من خلال توصيله بمحول USB.
- الخط السفلي : كان UP من أوائل المتتبعين الذين قاموا بتضمين الإنذارات اللاإرادية المهتزة ، والتي تم دمجها الآن في Fitbit وغيرها من أجهزة التعقب. من الرائع تذكيرك بالانتقال لتقليل المخاطر الصحية المترتبة على الجلوس أكثر من اللازم .
- مراجعة: ما هو Jawbone UP مناسب لك؟
أكثر من
7 - iFit النشطة
يمكن ارتداء IFit Active كفرقة لياقة أو على مشبك حزام. يمكنك تغيير العصابات لأن المستشعر قابل للإزالة ، ولها ألوان مختلفة متاحة بأسعار منخفضة.
- عرض : اضغط على زر لرؤية الوقت والخطوات والمسافة والسعرات الحرارية في السعرات الحرارية.
- معصمه : الفرقة متوفرة في أربعة ألوان. يتم إغلاقه مع الخاطف.
- ما هي المسارات : الخطوات ، المسافة ، حرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، تناول السعرات الحرارية ، وقت التمرين. يتتبع النوم.
السعرات الحرارية تؤكل: يمكنك إضافة سعرات حرارية تؤكل إلى مجموعتك اليومية باستخدام أزرار على جهاز الاستشعار لإضافة 50 سعرة حرارية في وقت واحد. هذا رائع أثناء التنقل. في التطبيق يمكنك إضافة الأطعمة من قاعدة بيانات كبيرة لمزيد من تتبع النظام الغذائي والتحليل.
تنبيهات عدم النشاط : يمكنك تلقي تنبيهات الاهتزاز بعد الجلوس للفاصل الزمني المختار.
التدريبات : يمكنك بدء ووقف متتبع تمرين من المستشعر.
النوم : يمكنك ضبطه لتتبع النوم تلقائيًا في إطار زمني أو بدء فترات السكون وإيقافها. وهو يتتبع النوم العميق ، والنوم الخفيف ، والوقت المستيقظ ، وعدد مرات الاستيقاظ. سوف يهتز لإيقاظك في الوقت المحدد. - التطبيق: Syncs عبر البلوتوث لتطبيق iFit ، مع البيانات المضافة إلى حساب iFit.
- الطاقة : يتم إعادة الشحن مع حامل USB مخصص ، وتستمر عملية الشحن لعدة أيام.
- خلاصة القول : هذا عداد الخطى ممتاز لأخصائيي الحميات وبالنسبة لأولئك الذين يريدون التنبيهات الخمول. لديها سعر نقطة أقل من 80 دولار.
أكثر من
8 - ميسفيت شاين
إن Misfit Shine هي شاشة جميلة من الألومنيوم غير اللامع والتي يمكن ارتداؤها كرباط معصم ، إما مع شريط رياضي أو سوار جلدي ، أو على مشبك ، أو عقد ، أو علاقة مغناطيسية بارتداء أي مكان في جسمك. إنه هاتف جوال ، ويتواصل مع أجهزة iOS و Android عبر تقنية Bluetooth 4.0.
- الشاشة : اضغط على Shine مرتين لتريها مع 12 نقطة LED حول الوجه ، كل منها يعرض 1/12 من هدفك اليومي. يمكنك تمكين ميزة الساعة لإظهار الوقت عبر النقاط المضيئة للساعة والدقائق ، إما قبل أو بعد عرض الهدف.
- سوار المعصم : قد يكون أو لا يتم تضمين الفرقة الرياضية. إنه بلاستيك مريح مغلق بمشبك. يمكنك أيضًا شراء سوار أسود أو جلد طبيعي لشاين ، لتزيينه.
- ما هي المسارات : عند إجراء المزامنة مع جهازك الجوّال ، سترى الخطوات والسعرات الحرارية التي تم حرقها طوال اليوم والمسافة بالإضافة إلى رسم بياني لنشاطك. التدريبات : تقوم تلقائياً بالكشف عن التدريبات أو يمكنك النقر عليها ثلاث مرات لوضع علامة على بداية ونهاية التمرين ، ويمكنك تعديل نوع التمرين للحصول على تقدير أفضل للسعرات الحرارية. يتم ترميز كل تمرين كنشاط نشط جدًا أو نشط جدًا أو نشطًا. النوم : انقر ثلاث مرات لتسجيل الدخول إلى النوم لوقت النوم الكلي والوقت في النوم العميق. يمكنك الحصول على تذكارات للوصول إلى هدفك اليومي وتجاوزه ، كما يوجد رسم بياني أسبوعي لإظهار كيفية إنجازك كل يوم. يمكنك متابعة مجاميع الأصدقاء ونشر إنجازاتك على Feed World.
- القوة : يعمل على بطارية 2032 عملة قابلة للاستبدال ، والتي يجب أن تستمر من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- الخط السفلي : هذا جهاز أنيق يمكنك ارتدائه كمجوهرات مع متابعة نشاطك اليومي والنوم. لا يوجد سبب لخلعه.
- استعراض كامل: ميسفيت شاين
أكثر من