فيتبيت ألتا يضيف تذكير نقل ، تتبع التمرين التلقائي ، الإخطارات
يعزز Fitbit Alta من تتبع اللياقة البدنية مع المزيد من الطرق لتحسين نمط حياتك بأسلوب أنيق. إذا كنت بالفعل جزءًا من عائلة Fitbit ، فهناك ميزات جديدة مثل تهجئة رسائل التذكير ، والكشف التلقائي عن التمرينات والإشعارات الذكية التي قد تقنعك بالترقية. يمكنك بسهولة تبديل العصابات من البوليمر الكلاسيكي إلى الأربطة الجلدية والمعدنية ليناسب مزاجك وأسلوبك.
من هو مناسب؟
إذا أردت أن يتم تشجيعك على الحصول على الأنواع المناسبة من النشاط وممارسة الرياضة والنوم كل يوم ، فإن ألتا يتتبعها. والأفضل من ذلك ، إنه تلقائي ، ولا يجب عليك تذكر بدء أي من هذه الوظائف وإيقافها. من السهل تبديل الأشرطة القابلة للتغيير لتناسب أسلوبك. لقد ارتديت كل عائلة فيتبيت وأوصي ألتا إذا كنت ترغب في تقليل وقت الجلوس ، وتأكد من الحصول على ما يكفي من التمرين النشط ، وتشجع على النوم لفترة كافية في الليل.
إن Alta ليست ساعة رياضية ، لذلك إذا كنت تبحث عن معدل ضربات القلب ، توقيت اللفة ، سرعة GPS والمسافة ، وما إلى ذلك ، قد تفضل استخدام Fitbit Blaze أو Surge ، أو قد ترغب في استخدام Garmin Forerunner لتلك التدريبات .
وظائف فيتبيت الأساسية
لدى Alta جميع الأساسيات التي ستجدها مع معظم Fitbits الأخرى:
- عدد الخطوات طوال اليوم ، بالإضافة إلى عدد الخطوات لمرات التدريب.
- حرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية خلال كل مباراة.
- دقائق نشطة للفترات التي كنت فيها نشطًا بكثافة معتدلة لمدة 10 دقائق على الأقل.
- مسافه: بعد
- تتبع النوم التلقائي مع التنبيه بالاهتزاز صامت
- تتبع النظام الغذائي الخاص بك ، والمياه ، والوزن مع التطبيق أو لوحة القيادة على الإنترنت.
- احصائيات كل ساعة ، يومية ، أسبوعية ، شهرية ، سنوية في التطبيق ولوحة القيادة على الإنترنت.
- التنافس مع الأصدقاء وتشجيعهم على مواجهة التحديات وعلى لوحات الصدارة
- يمكنك المزامنة مع أي جهاز كمبيوتر عبر USB لاسلكي أو مع تطبيقات الجوال لمعظم الأجهزة
- عمر البطارية 5 أيام ، إعادة شحن مع كابل USB مخصص.
- عرض الوقت والخطوات والمسافة والسعرات الحرارية والدقائق النشطة على شاشة OLED ، والتي هي سهلة القراءة في الظلام وكذلك في الداخل ، ولكن قاتمة قليلا في الهواء الطلق في ضوء الشمس.
وظائف متقدمة
- تتبع الخمول والتذكير بالاهتزاز للتنقل
- SmartTrack الكشف عن ممارسة التلقائي وتتبع
- الإخطارات الذكية - دعوة ، رسائل نصية ، إشعارات التقويم (يمكن تشغيل أي أو إيقاف تشغيله). هذه التمرير على وجه مشاهدة OLED
- تخصيص وجه الساعة - عرض وقت رأسي أو أفقي. فقط ارفع معصمك ويبدو ، أو اعطها نقرة مزدوجة.
- العصابات القابلة للتغيير التي يسهل تبديلها
وظائف غير معروض
- ارتفعت الطوابق
- معدل ضربات القلب
- يمكنك تتبع مسارات المشي والجري وركوب الدراجات عبر GPS باستخدام تطبيق الجوال ، ولكن هذه لا تظهر على شاشة Alta نفسها.
- انها مقاومة للماء ، وليس للماء.
خصائص فريدة
العرض: يعرض ساعة شاشة Alta الوقت والخطوات والمسافة والسعرات الحرارية والدقائق النشطة. وهي شاشة OLED تنشط عندما ترفع معصمك أو عندما تقوم بنقره مرتين. يمكنك التمرير عبر الشاشة بالنقر فوقها. لقد وجدت أنها مشرقة بما فيه الكفاية في الداخل ، ولكن في الهواء الطلق كان من الصعب قراءتها في ضوء الشمس.
أحب أن أتمكن من قراءتها في الظلام. قم بتخصيص اتجاه عرض الوقت لعرضه أفقيًا أو رأسيًا.
الإشعارات: يمكنك عرض الإشعارات الذكية على Alta عند إقرانها بهاتف جوّال. ستعرض المكالمات والنصائح وإشعارات التقويم وستختار ما إذا كنت ترغب في رؤية هذه العناصر أم لا. لقد مكّنت الثلاثة جميعًا وأعجبني أنني لم أحصل على جميع إشعارات التطبيق الأخرى من هاتفي ، فقط تلك الإشعارات المهمة.
تحذيرات نقل الاهتزازات وتتبع عدم النشاط: تعتبر Alta هي أداة تعقب النشاط الأولى لعائلة Fitbit لتعطيك تنبيهات عدم النشاط الاهتزازي عندما لم تتحرك بعد 250 خطوة خلال الساعة.
إذا كنت تقضي الكثير من اليوم جالسًا ، فسوف يشجعك على النهوض والتحرك لمدة دقيقتين ويهتفك عندما تقوم بذلك. راجع اليوم والأسبوع بالكامل لمعرفة المكان الذي كنت فيه غير نشط لأكثر من ساعة. حتى إذا كنت قد استخدمت النماذج السابقة من تطبيق Fitbit ، فسيكون تاريخك الماضي يوضح إحصائيات عدم النشاط بمجرد أن يكون لديك ألتا.
يمكنك ضبط الساعات التي تكون فيها التذكيرات نشطة في ساعات اليوم ، حتى لا تنبهك مبكرًا إلى الاهتزاز. في كل يوم ، تشاهد أيضًا أطول فترة نشطة ووقتًا نشطًا إجماليًا ومجموعًا ثابتًا للوقت الثابت. إنها طريقة رائعة ورسمية لمعرفة متى تحتاج إلى التحرك أكثر وتساعد على تقليل المخاطر الصحية الناجمة عن عدم النشاط .
الكشف الذكي عن التمرينات الذكية وتتبعها: عندما تتحرك بشكل مستمر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، فإن ألتا يعرفها ويسجلها كممارسة. كما أنه يصنفها حسب ما تعتقد أنك تفعله - المشي ، الركض ، الركوب ، الإهليلجية ، الرياضة ، أو التمرين. في التطبيق ، يمكنك تغييره إلى أي من الأنشطة العديدة لتحسينه ، من الرماية إلى زومبا. يتم تسجيل كل تمرين تم اكتشافه في التطبيق ولوحة التحكم عبر الإنترنت. راجع الخطوات والسعرات الحرارية والدقائق النشطة لكل تدريب. اضبط توقيت الكشف لكل نوع من التمارين حتى يتعرف على التمرين الذي يصل إلى 10 دقائق حتى 90 دقيقة. يمكن أيضًا العثور على ميزة SmartTrack على Charge HR و Surge و Blaze.
حدد أهداف التمرين لتشجيع نفسك على تحقيق 30 دقيقة من التمارين المكثفة لمدة خمسة أيام في الأسبوع أو أكثر ، مع الالتزام بمبادئ النشاط البدني لجمعية القلب الأمريكية. تحقق مما إذا كنت قد حققت الهدف بعد هذا الأسبوع. هذا يمكن أن يشجع على ممارسة متسقة.
الأهداف التلقائية للكشف عن النوم والسكون : هذه ميزة في العديد من Fitbits ، ولكن ليس كلها. يمكنك ضبط المنبه الصامت والاهتزاز. ضع هدفًا للنوم حتى يشجعك على الحصول على قسط كاف من النوم - تحصل على نجمة خضراء إذا بقيت في السرير لفترة كافية. اطلع على الوقت الإجمالي للنوم ، والوقت المستيقظ ، والأوقات المجهدة والدقائق التي كنت تستيقظ فيها أو لا تشعر بالقلق.
تغيير العصابات: من المهم بالنسبة لمقتفي اللياقة البدنية أن يناسب أسلوبك. عصابات ألتا هي سهلة للغاية للتبديل. الفرقة البوليمر الكلاسيكية تأتي باللون الأسود والأزرق والبرقوق والأكوا ، ويمكنك تبديلها. تتوفر الأربطة الجلدية لوكس باللون الوردي الغاضب والجرافيت ، كما تتوفر أشرطة ستانلس ستيل وشرائط ذهبية ممتازة. تتوفر العديد من التصاميم المختلفة من موردين آخرين كما هو شائع في Fitbit Flex .
عيوب
- كافحت للحصول على قفل مغلق مع عصابة البوليمر الرياضية ، تماما كما كنت دائما مشاكل مع فرقة فليكس. لكن لم أجد مشكلة مع الفرقة الجلدية. لا يزال من المثير للقلق أنه لا يوجد شريط مشبك يمكن أن يكون أكثر أمانًا على الرغم من أن الفرقة المعدنية ستغلق بشكل آمن. قد أظل أستخدم Bitbelt لأتأكد من أنني لن أخسره .
- الشاشة معتمة في الخارج.
- سوف يغيب العديد من مستخدمي Fitbit بعد أن تسلق الطوابق العد.
- أتمنى أن يكون هناك مرفق قفل حتى أتمكن من خلع الفرقة وارتديها على حزام الخصر الخاص بي.
الحد الأدنى
لقد كنت في انتظار Fitbit مع تتبع عدم النشاط ونقل تذكيرات مماثلة ل Jawbone UP ، و Alta يفعل هذا بشكل جيد. يجعل تعقب التمرين التلقائي وتعقب النوم هذا جهازًا للياقة البدنية ممتازًا شاملًا. لن تشعر بالإحباط لأنك نسيت أن تبدأ وتوقف أي وظائف. أنا أفضل تعقب اللياقة البدنية التي لديها عرض رقمي مثل ألتا على تلك حيث لديك للتحقق من التطبيق لرؤية الاحصائيات الخاصة بك. وجود نص ، وإشعارات التقويم والتقويم والنطاقات القابلة للتبديل تتويج على الكعكة.
أوصي ألتا على Flex أو Charge إذا كنت تفكر في أول Fitbit ، على الرغم من أنك قد ترغب في Charge HR أو Blaze أو Surge إذا كان معدل ضربات القلب ميزة هامة بالنسبة لك. إذا كان لديك بالفعل تطبيق Fitbit وتريد الميزات الجديدة ، فستكون الترقية جيدة وسيتم الاحتفاظ بكافة تاريخ Fitbit. في الواقع ، سيعرض تلقائيًا إحصاءات عدم النشاط من تاريخك السابق ، والذي يُعد إفتتاحًا مذهلاً!
الإفصاح: تم تقديم عينات المراجعة من قبل الشركة المصنعة.