إعطاء هدية لدعم الصحة الجيدة
هل تحتاج إلى هدية لرجل أو متدرب في حياتك؟ يمكن أن يكون من الصعب العثور على هدايا فقدان الوزن. قد تزعج بعض الهدايا الصحية صديقك أو أحد أفراد عائلتك ، وقد يجعل البعض الآخر عملية إنقاص الوزن أكثر صعوبة. إذن ، كيف يمكنك البقاء خارج منزل الكلب؟ استخدام هذه الأفكار هدية لأخصائيو الحميات وممارسي والأكل الصحي.
هدايا صحية لأخصائيي الحميات والتمارين
إذا كنت مستعدًا للشراء ، فاطلع على أحدث دليل المنتج وقوائم الهدايا.
ستجد جميع أحدث أدوات الطهي وأدوات التكنولوجيا والخدمات والفضلات التي ستضع بالتأكيد ابتسامة على وجه حبيبتك. يقدم كل دليل صورة للهدية ، إلى جانب معلومات مراجعة مهمة وأسعار وروابط للشراء.
9 هدية ذكية أفكار لأخصائيي الحميات
ليست جاهزة بعد للشراء؟ فكر في العديد من أفكار الهدايا هذه. ثم لا تخف من إسقاط التلميحات وطرح الأسئلة لمعرفة ما إذا كانت الهدية قد تكون شيئًا قد يستمتع به صديقك أو أحد أفراد عائلتك.
- تعقب النشاط. سواء كان أحد أفراد عائلتك يحاول إنقاص وزنه أو محاولة تحسين صحته ، سيساعده جهاز تتبع اللياقة البدنية في الوصول إلى أهدافه. ولا تحتاج حتى إلى إنفاق الكثير من المال للحصول على واحد. يمكنك العثور على نماذج بسعر منخفض يصل إلى 12 دولارًا أمريكيًا وبعضها يزيد عن 150 دولارًا. هناك حتى تعقب اللياقة البدنية التي تبدو مثل المجوهرات باهظة الثمن.
- رصد معدل ضربات القلب. بالنسبة لممارسي التمارين ، يعد جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أداة أساسية. تقوم مجموعة الحزام والساعة بمراقبة معدل ضربات القلب بحيث تعمل دائمًا بكثافة التمرين الصحيحة . تتضمن بعض متتبعات النشاط وظيفة مراقبة معدل ضربات القلب ، ولكن ليس جميعها تعمل.
- اختبار الأيض. إذا كان أحد أفراد عائلتك يحصي السعرات الحرارية ، وممارسة الرياضة وليس رؤية النتائج ، قد يكون اختبار الأيض مفيدًا. تقدم العديد من النوادي الصحية هذه الخدمة للاختبار جنبا إلى جنب مع توصيات شخصية لدخول السعرات الحرارية والتدريب على التمرينات الرياضية.
- مدرب شخصي . قد تكون بعض الجلسات مع مدرب اللياقة البدنية هي ما يحتاجه أحد أفراد أسرتك لتجديد برنامج التمرين والحصول على النتائج. ابحث عن مدرب معتمد من المجلس الأمريكي لممارسة الرياضة ، أو الكلية الأمريكية للطب الرياضي أو الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي.
- خدمة سبا. إذا كانت إحدى الهدايا المتعلقة بالأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية لن تكون جيدة مع شخصيتك الخاصة ، ففكر في الحصول على تدليك أو تجميل الوجه أو قص الشعر في المنتجع الصحي المحلي. يتمتع الرجال والنساء على حد سواء بتجربة التدليل والتخلص من التوتر.
- موعد مع حلاق. هل فقدت حبيبك كمية كبيرة من الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاطلب من المتجر المتعدد الأقسام المحلي تقديم خدمات التسوق الشخصية. تحديد موعد لمتلقي الهدية الخاصة بك لقضاء ساعة أو ساعتين العثور على خزانة جديدة لبيئتهم الجديدة الرشيقة. قد تتمكن حتى من العثور على الملابس التي تساعد حبيبك على فقدان المزيد من الوزن.
- مقياس الدهون في الجسم. أخصائيو الحميات الذكية وممارسون دفع المزيد من الاهتمام لتكوين الجسم من الوزن. سيوفر مقياس الدهون في الجسم كلا الرقمين. هذا يمكن أن يكون هدية صعبة لإعطاء ، ولكن. لن يستجيب كل ديتر جيدًا لتلقي مقياس كهدية. قد ترغب في إسقاط تلميحات أو مطالبة صديق بالاستفسار قبل أن تستثمر في هذا الخيار.
- ميزان مطبخ رقمي. من المستحيل تقريبًا حساب السعرات الحرارية بدون مقياس مطبخ رقمي يقيس الطعام بالجرام. تتميز معظم المقاييس بأنها أنيقة وصغيرة وتجلس على سطح منضدة المطبخ حيث يمكن استخدامها بسهولة.
- ملابس التمرين. يعد العمل أسهل عندما تكون واثقًا ومريحًا. اطلب من أصدقائك أو أفراد عائلتك معرفة العلامات التجارية التي تفضلها وأحبها في بضع قطع من الملابس المريحة.
تذكر أن أفضل مصدر لأفكار الهدايا قد يكون من أحبائك. قد يقدم الديتر أو المتدرب في حياتك أفضل نصيحة. لذلك طرح الأسئلة والاستماع للحصول على تلميحات للعثور على أفضل هدية لانقاص الوزن لديتر في حياتك.