Garmin vivofit و vivofit 2
تتمتع فرق اللياقة البدنية من Garmin vivofit و vivofit 2 بميزة كبيرة مقارنةً بالعديد من شاشات مراقبة النشاط الأخرى - فلا تحتاج إلى إعادة شحنها. يمتد عمر البطارية لأشهر (تصل إلى سنة كاملة) بدلاً من أيام (أو ساعات) ، وذاكرة لمدة 30 يومًا إذا كنت ترغب في استخدامها دون اتصال.
الميزة الأخرى الضخمة هي أنه يمكنك ارتداء Garmin vivofit بمثابة ساعة عداد الخطى .
الوقت (أو شاشة البيانات الأخرى المختارة) مرئية دائمًا حتى تتمكن من فحصها في لمحة بدلاً من الاضطرار إلى تنشيط العرض أو عدم وجود عرض على الإطلاق مثل Fitbit Flex .
بالإضافة إلى تتبع مجموع الخطوات اليومية والمسافة والسعرات الحرارية ، يتتبع Garmin vivofit النوم وعدم النشاط ليطالبك بعدم الجلوس كثيرًا. يمزج مع أي حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب ANT + لتتبع معدل ضربات القلب أثناء التدريبات.
يمكنك مزامنة بياناتك لاسلكياً إما مع كمبيوتر شخصي أو كمبيوتر Mac عبر جهاز استقبال USB أو عبر Bluetooth إلى تطبيق iOS أو Android. يوفر التطبيق ولوحة المعلومات عبر الإنترنت تفاصيل حول كل قياس ويمكنك الحصول على شارات ومشاركة إنجازات عبر وسائل التواصل الاجتماعي. لديهم أيضا وصلة لمذكرات الطعام MyFitnessPal .
Garmin vivofit على المعصم
شاشة LED مرئية دائمًا ، مع أرقام كبيرة بما يكفي لعيني المتقادمة. يضيف vivofit 2 ضوء خلفي لا يتم تضمينه في vivofit الأصلي.
يمكنك استخدام الزر المفرد للتمرير عبر الشاشات (يمكنك اختيار تلك التي تظهر) بما في ذلك الخطوات والخطوات المتبقية لهدفك اليومي ووقتك وتاريخك وحرق السعرات الحرارية طوال اليوم والمسافة ومعدل ضربات القلب والمنطقة. سترى أيضًا شريط تنقل أحمر يظهر على كل شاشة عندما تكون غير نشط لمدة ساعة أو أكثر.
إن الشريط المرن مريح للارتداء ويمكنك شراء حزم من الأشرطة بألوان مختلفة لتبديلها بسهولة لتتناسب مع ملابسك ، أو حتى شراء فرقة معدنية لتلبيسها. يتضمن النطاق vivofit 2 آلية تأمين للأمان ، بينما يحتوي النطاق vivofit الأصلي على حلقة "حارس" للمساعدة في منع الخسارة. لقد وجدت أن سوار المعصم مريح للغاية للارتداء وأكثر مرونة من تلك الخاصة بـ Nike + Fuelband و Jawbone UP و Polar Loop .
هل Garmin vivofit مضاد للماء؟ إنها مقاومة للماء حتى 5 أجهزة الصراف الآلي ، وهي جيدة بما فيه الكفاية للسباحة والاستحمام على السطح.
إعداد Garmin vivofit
يتم تضمين محول USB ANT لجهاز الكمبيوتر الخاص بك (كمبيوتر شخصي أو Mac) ، ولكن يمكنك أيضًا إعداد الجهاز باستخدام تطبيق iOS أو Android. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر ، فيجب عليك تثبيت برنامج Garmin Connect لمزامنة البيانات وترك جهاز USB دونجل متصل. باستخدام التطبيق أو USB dongle ، تقوم بتنشيط وظيفة المزامنة على شريط vivofit عندما تريد مزامنة البيانات. تتطلب المزامنة مع التطبيق بلوتوث 4.0 ، لذلك قد لا تعمل مع أجهزة الجوال القديمة.
ما المسارات غارمين vivofit
الخطوات : تقوم vivofit بتتبع الخطوات طوال اليوم. يمكنك إما تعيين هدف خطوة محدد ، مثل 10000 خطوة أو السماح له بتحديد أفضل هدف خطوة لك.
لقد بدأت بـ 7500 خطوة بالنسبة لي وفي غضون أسبوع كان هدفي يصل إلى 10000 حيث تجاوزت ذلك كل يوم. على النطاق ، سترى خطواتك طوال اليوم بالإضافة إلى عد تنازلي لهدف الخطوة الخاص بك لهذا اليوم.
مؤقت النشاط: يضيف vivofit 2 مؤقت نشاط لا يحتويه vivofit الأصلي. إذا كنت تريد تتبع مسار معين أو تمرين ، فاضغط على الزر حتى يظهر Start (البدء) ويبدأ الموقت. يمكنك التمرير لرؤية الشاشات الأخرى أثناء تنشيطها. عند الانتهاء ، تضغط عليه مرة أخرى حتى تصل إلى شاشة التوقف ثم تنهي التمرين. تظهر إحصاءات التمرين على الفرقة. عند مزامنة بياناتك ، ستحصل على إحصاءات التمرين ضمن "الأنشطة". ويشمل ذلك الوقت ومتوسط السرعة والمسافة والسعرات الحرارية وأوقات اللفة.
لا يحتوي جهاز vivofit الأصلي على جهاز ضبط وقت النشاط ، ولكن سيتم تسجيل جلسة نشاط تلقائيًا إذا قمت بارتداء حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب ، بمجرد أن يكتشف جهاز العرض ، فإنه يبدأ بتسجيل نشاط ، والذي يمكنك إنهاءه بالضغط على وظيفة القلب. باستخدام أي من الطرازين ، إذا كنت ترتدي جهازًا لمراقبة معدل ضربات القلب ، فسترى أيضًا رسمًا بيانيًا لمعدل ضربات القلب خلال التمرين المتضمن في شاشة "النشاط".
السعرات الحرارية: يتتبع vivofit حرق السعرات الحرارية طوال اليوم على شاشة السعرات الحرارية في النطاق ، والتي تتضمن السعرات الحرارية التي تحرقها عند الراحة. يمكنك موازنة هذا مع السعرات الحرارية التي تتناولها عن طريق الرابط إلى تطبيق MyFitnessPal.
المسافة: يتم تقدير ذلك من خلال عدد خطواتك. يمكنك ضبط طول الخطوة إذا كان الرقم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، ضمن إعدادات الجهاز ، المعلومات الشخصية. أنا أدخل خطواتي المعتادة لكل ميل للحصول على دقة أفضل.
السكون : لمراقبة نومك ، تضغط على الزر الموجود على الشريط حتى يظهر السكون. عندما تستيقظ في الصباح ، تضغط عليه مرة أخرى لإنهاء تسجيل النوم. في التطبيق أو لوحة المعلومات ، يمكنك عرض إجمالي فترة فترة نومك والرسم البياني للنوم مع حركة منخفضة إلى عالية.
شريط التنقل: للحد من المخاطر الصحية المترتبة على الجلوس كثيرًا ، يظهر شريط التنقل الأحمر على النطاق بعد أن تكون غير نشط لمدة ساعة. ينمو في شرائح كل 15 دقيقة إذا كنت لا تحصل على ما يصل. الاستيقاظ والتحرك لمدة دقيقة أو اثنتين يجعلها تختفي. باستخدام vivofit 2 ، يمكنك أيضًا تعيين تنبيه مسموع لإثارة عدم وجودك عندما تكون غير نشط لمدة ساعة أو أكثر.
معدل ضربات القلب والمناطق: لا يحتوي جهاز vivofit على مستشعر معدل ضربات القلب المدمج ، ولكنه يدعم شرائط مراقبة معدل ضربات القلب ANT ويمكنك عرض قراءات منها على vivofit. يعرض الشريط اختيارك من نبضة في الدقيقة أو النسبة المئوية لأقصى معدل للقلب. يمكنك أيضًا معرفة منطقة معدل ضربات القلب التي تتواجد فيها. يتم تعيين هذا على 0 لـ أقل من 50٪ ، ثم 1-5 لكل نطاق 10٪ بدءًا من 50-60 كمنطقة 1. يمكنك الاطلاع على تفاصيل حول معدل ضربات القلب كل تمرين في التطبيق أو لوحة المعلومات ، بما في ذلك الرسم البياني ، معدل ضربات القلب وأعلى معدل ضربات القلب.
Garmin Connect App and Dashboard
- تتضمن الشاشة الأولى الخطوة اليومية الإجمالية والمسافة والسعرات الحرارية. انتقل لأسفل للاطلاع على المزيد ، بما في ذلك الخطوات كل ساعة وشاهد الملخصات حسب الأسبوع والشهر والسنة.
- السعرات الحرارية وتتبع الطعام: يتم توفير التتبع عن طريق الربط مع تطبيق MyFitnessPal واستخدام إمكانية تسجيل الأغذية.
- الوزن : تتبع وزنك عن طريق إدخاله.
- الشارات: احصل على الدوافع من خلال الحصول على شارات استنادًا إلى الإنجازات اليومية والوصول إلى سجلات مهمة جديدة.
- الأنشطة: استخدم هذه الشاشة لمشاهدة تفاصيل التدريبات التي قمت بتحديدها مع vivofit 2 أو بواسطة وظيفة معدل ضربات القلب على vivofit الأصلي أو مع أجهزة Garmin الأخرى.
- المجتمع: إذا كان لديك أصدقاء يستخدمون Garmin ، فيمكنك إضافتهم كاتصال ونموذج أو الانضمام إلى مجموعة. يمكنك تحفيزك أكثر بالانضمام إلى تحدي. يمكنك مشاركة ملخصات جلسة النشاط عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني.
- تطبيقات الطرف الثالث: يمكن السماح لـ Garmin Connect بمشاركة البيانات مع Apple Health وكذلك MyFeasPal.
مراجعة الخبراء من Garmin vivofit
الإيجابيات :
- حرية! يعني عمر البطارية الذي يدوم لمدة عام أنك تتحرر من شحن الكابلات ، ولها ذاكرة لمدة 30 يومًا (12 إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب) حتى لا تضطر إلى مزامنتها بشكل يومي. يمكنك فقط عرض بيانات اليوم على Garmin vivofit نفسها. للحصول على الإحصائيات التفصيلية ، يمكنك استخدام الجهاز وتطبيق الجوال دون الحاجة إلى جهاز كمبيوتر أو استخدامه مع جهاز كمبيوتر دون الحاجة إلى هاتف ذكي.
- الراحة والأناقة : تتميز الفرقة بالمرونة والراحة ، ويمكنك تغيير النطاق بسرعة إلى لون مختلف. النطاقات vivofit 2 متوفرة أيضًا في الأنماط ، كما أن العصابات المعدنية متوفرة لأسلوب أكثر أناقة. ربما أقوم بتنزيل vivofit من الفرقة لأحمل جيب أو حقيبة عندما لا تتطابق الفرقة مع أسلوبي في المساء. تضمن آلية القفل على نطاق vivofit 2 أنك لن تفقدها.
- شاشة العرض : الشاشة كبيرة بما يكفي لعيني المتقادمة ، وهي دائمًا في وضع التشغيل ، لذا يمكنني التحقق منها بلمحة بدلاً من تنشيط الشاشة. سوف أختار vivofit 2 حيث أنه يحتوي على إضاءة خلفية لمشاهدة ليلية.
- تتابع النشاط وتكامل رصد معدل ضربات القلب : أحببت كم كان من السهل الإقران مع حزام رصد معدل ضربات القلب والحصول على إحصائيات منطقة معدل ضربات القلب لا ضجة أثناء التدريبات المشي بلدي. وظيفة توقيت النشاط vivofit 2 مرحب بها جدًا لتتبع جلسات التمرين ، لذا سأختارها على vivofit الأصلي.
- تتبع النظام الغذائي: إن الربط بتطبيق تعقب الطعام MyFitnessPal يجعل هذا الأمر سهلاً. انها تكسب بقعة على قائمتي لأفضل العدادات بالنسبة لأخصائيي الحميات .
- تنبيهات عدم النشاط: أعتقد أن هناك عيبًا كبيرًا في Fitbits وهو عدم وجود تنبيهات حول عدم النشاط. أحب Vivofit's Move Bar وسوف أختار vivofit 2 على النص الأصلي من أجل الحصول على التنبيه الصوتي بالإضافة إلى التنبيه المرئي.
- Garmin Connect Links أجهزة متعددة : يمكنك استخدام أجهزة Garmin المتعددة مثل أجهزة GPS الشائعة ، وربطها كلها بنفس التطبيق ولوحة التحكم.
السلبيات
- لم يتم تصميم vivofit لتتبع الأداء الرياضي ، ولكن بدلا من ذلك بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تتبع الصحة العامة ونشاط اللياقة البدنية. ستوفر ساعات GPS من Garmin مثل Garmin Forerunner 10 المزيد من التفاصيل حول التدريبات.
- انها ليست ذكية. لا يوفر لك تنبيهات المكالمات أو الرسائل النصية مثل Garmin vivosmart و Fitbit Charge.
- يجب عليك استخدام مراقب معدل ضربات القلب حزام الصدر منفصلة للحصول على بيانات معدل ضربات القلب. في حين أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب حزام الصدر هو أكثر دقة من أجهزة استشعار المعصم ، فهذا يعني الحاجة إلى استخدام جهاز آخر.
- يمكن أن تكون وحيدًا لا تعرف مستخدمي Garmin الآخرين.
- تتطلب وظيفة تتبع النوم أن تبدأ وتوقفها ، والتي غالباً ما أنسى القيام بها. البيانات التي تحصل عليها عن النوم ليست مفصلة للغاية.
Garmin vivofit أو Fitbit؟
إذا كنت جديدًا في ارتداء شريط اللياقة أو عداد الخطى ، فقد أختار Garmin vivofit 2 على Fitbit Flex أو Fitbit Charge .
- شاشة Garmin vivofit مرئية دائمًا. مع Fitbit Flex لديك خمس نقاط فقط ولا يوجد أرقام. باستخدام Fitbit Charge و Charge HR ، عليك الضغط على زر لتنشيط العرض أو أنه غير مرئي.
- تعمل Garmin vivofit تمامًا مثل Fitbits لتتبع الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية التي تم حرقها / تناولها والأنشطة.
- تتضمن بيانات Fitbit للنوم أكثر من مجرد الوقت الإجمالي في السرير ، مع إحصائيات مفيدة إضافية حول الوقت الذي كنت فيه مستيقظًا وأوقات كنت مضطربًا فيها.
- تحظى Fitbit بشعبية كبيرة ، لذلك فمن المرجح أن يكون لديك أصدقاء مع Fitbit للتنافس في تطبيقهم.
Garmin vivofit أو vivofit 2؟
الإصداران هما نفس السعر من Garmin ، على الرغم من أنك قد تشاهد صفقة أفضل في واحدة أو أخرى. أنا أفضل vivofit 2 المحدثة لوظيفة مؤقت النشاط لتتبع التدريبات والتنبيه الصوتي عند ظهور شريط التحريك.
سيكون لديك أيضا خيار أكبر من عصابات الموضة في vivofit 2.
الخط السفلي على Garmin vivofit
Vivofit هي فرقة لياقة بدنية ممتازة ، خاصةً لمحبي اللياقة البدنية. يمكن أن تبقيك يتحرك طوال اليوم مع تنبيهات شريط التنقل بالإضافة إلى قدرته على تتبع جلسات التمرين. أحب أن أتمكن من تبادل العصابات بسهولة بالإضافة إلى استخدامها كمشاهدة. من الرائع أن ترى معدل ضربات القلب معروضًا على النطاق عندما أستخدم شريطًا للصدر ، إلى جانب تفاصيل التمرين على التطبيق.