ما هو هرباليفي؟

هرباليفي حقائق التغذية والمزايا الصحية

Herbalife هي ماركة شعبية من منتجات استبدال وجبة ومكملات البروتين. يتم بيع منتجات التغذية هرباليفي من خلال الموزعين الذين يطورون علاقة مع العملاء وكسب دخل على أساس المبيعات. يحاول العديد من المستهلكين الذين يشترون منتجات هرباليفي إنقاص الوزن أو تحسين الصحة.

هرباليفي حقائق التغذية والسعرات الحرارية

هرباليفي الفورمولا 1 التغذية هزة ميكس (الفانيلا) حقائق غذائية
حجم الحصة 2 ملعقة طعام (25 جم)
لكل وجبة	٪ قيمة يومية*
السعرات الحرارية 90
السعرات الحرارية من الدهون 9
مجموع الدهون 1G	2٪
الصوديوم 140mg	6٪
البوتاسيوم 210mg	6٪
الكربوهيدرات 13g	4٪
الألياف الغذائية 3g	12٪
السكريات 9g
بروتين 9g
فيتامين أ 25٪ · فيتامين ج 25٪
الكالسيوم 8٪ · الحديد 10٪
* على أساس 2000 سعر حراري

واحدة من أكثر منتجات هرباليفي شعبية هي مزيج هرمون الفورمولا 1 الصحي. المنتج يأتي في مجموعة متنوعة من النكهات بما في ذلك الفانيلا ، الموز الكرمل ، والشوكولاته الهولندية ، التوت البري وغيرها الكثير.

تشير علامة المنتج إلى أن المكونات الأساسية للخلط هي عزل بروتين الصويا ، وهو شكل من مسحوق البروتين النباتي ، والفركتوز (شكل من أشكال السكر). سيزودك الهز بالبروتين (تسعة غرامات) لمساعدتك على الشعور بالشبع ، ولكن سيساهم أيضًا في تسع جرام من السكر إلى مجموعتك اليومية.

السعرات الحرارية في هربالايف يهز عند إضافة الحليب. إذا كنت تستخدم الحليب (الخالي من الدسم) لخلط الهزة ، فسوف تستهلك 170 سعرة حرارية وليس أكثر من الدهون. ولكنك أيضًا ستحصل على الفوائد الغذائية للحليب (بما في ذلك الكالسيوم و 8 غرامات إضافية من البروتين ، و 12 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 12 جرامًا من السكر.

المستهلكون الذين يرغبون في إنقاص الوزن يستخدمون هزّات الفورمولا 1 كجزء من البرنامج المدمج.

هناك ثلاثة للاختيار من بينها: برنامج البداية السريعة والبرنامج المتقدم وبرنامج Ultimate. توفر كل عبوة مزيج من خليط الفورمولا 1 مع تركيبات مختلفة من المكملات الغذائية التي تدعي الشركة أنها ستساعد على زيادة فرصك في إنقاص وزنك.

هل سأفقد الوزن مع هرباليفي؟

استخدام بدائل وجبة لانقاص الوزن فعال بالنسبة لبعض الناس.

عندما تحل محل الوجبة التقليدية (التي عادة ما تصل إلى 300-500 سعر حراري أو أكثر) مع هزة لا توفر سوى 170 سعرة حرارية ، فإنك ستقلل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير في اليوم. هذا قد يسمح لك لخلق العجز في السعرات الحرارية اللازمة لفقدان الوزن .

ومع ذلك ، لا يوجد شيء فريد حول هزة فقدان الوزن هذه (أو أي منها) التي تجعلها أكثر فعالية من خلق اهتزازك الخاص في المنزل. ووفقًا لما ذكره هرباليفي ، فإن مزيج الهز الفورمولا 1 يوفر 21 نوعًا من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية. ولكن إذا كنت تستخدم الفواكه والخضروات الطازجة في المنزل لتخلق مساحتك الخاصة منخفضة السعرات الحرارية ، فستستفيد أيضًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية.

وتدعي الشركة أيضا أن المكونات المدرجة في بعض حبوب تخفيف الوزن التكميلية والمنتجات سوف تساعد على زيادة فقدان الوزن. وهم يقرون بأن المطالبات لم يتم تقييمها للتأكد من دقتها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يمكن للمنشطات مثل الكافيين تعزيز مستوى الطاقة لديك لمساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ولكن يمكن للفنجان من القهوة القوية أن تفعل الشيء نفسه.

سلامة منتجات هرباليفي

لسنوات عديدة ، أعرب الباحثون العلميون عن قلقهم على سلامة منتجات هرباليفي. وقد ربطت عدة تقارير منشورة منتجات هرباليفي بإصابة الكبد وحتى بالموت.

أعرب مؤلفو الدراسة من سويسرا وإسرائيل وفنزويلا عن قلقهم إزاء استخدام المنتجات ، مشيرين في كثير من الأحيان إلى المخاطر المحتملة المرتبطة بالمنشطات الموجودة في المكملات الغذائية والهزات.

في حين يعتقد باحثون آخرون ، وشركة Herbalife أن المنتجات آمنة. يقولون أن معدل الإصابة منخفضة للغاية بالنظر إلى العدد الكبير من الأشخاص الذين يستخدمون هذه المنتجات. ويقولون أيضًا إن اختبارهم الداخلي يوضح أن المنتجات آمنة.

يبدو أن الباحثين في كلا الجانبين متفقون على أنه من الصعب جدا أن نقول على وجه اليقين ما الذي تسبب في الوفاة أو الإصابة في الحالات التي أصيب فيها مرضى هرباليفي بالمرض.

ويقول منتقدو هرباليفي إنه بما أن التركيبات المحددة لا يتم توفيرها على ملصق المنتج ، وبما أن العديد من المستهلكين يجمعون بين عدة منتجات مختلفة من هرباليفي ، فإنه من الصعب معرفة أسباب الأمراض الفعلية.

فماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ إنه لأمر ذكي دائمًا مناقشة استخدام أي ملحق مع طبيبك. لا يهم إذا كان المنتج المكمل أو فقدان الوزن طبيعيًا أو عشبيًا - قد يسبب ضررًا. يمكن أن تتفاعل منتجات الأعشاب مع بعضها البعض أو مع أدويتك الحالية لخلق المشاكل. سيتمكن طبيبك من تقييم المنتج وتاريخك الصحي لتقديم توصية مخصصة.

تكلفة هرباليفي لتخفيف الوزن

لشراء منتجات Herbalife ، تحتاج إلى الاتصال مع موزع. ثم يقوم الموزع بجني المال بناءً على كمية المنتج الذي تشتريه. قد يستمر الموزع في الاتصال بك لتشجيعك على شراء المزيد من المنتجات في المستقبل.

إذا ما هي أسعار هرباليفا النموذجية؟ وتباع مزيج الفورمولا 1 الصحي للتغذية مقابل 39.90 دولار. حاوية واحدة توفر مزيجا كافيا لجعل حوالي 30 يهز. ويبيع برنامج Quickstart مقابل 115.30 دولار. تُباع باقة تجريبية لمدة 3 أيام مقابل 11.95 دولارًا. تتوفر أيضًا مجموعات المنتجات بأسعار تتراوح من 194 دولارًا إلى أكثر من 300 دولار.

جعل بنفسك لتخفيف الوزن

إذا كنت تفكر في استخدام مشروبات استبدال الوجبات لفقدان الوزن ، ففكر في استخدام إحدى هذه الوصفات لإنشاء مشروباتك الخاصة في المنزل. عند التحكم في المكونات واستخدام الفواكه والخضروات الخاصة بك ، لديك الراحة في معرفة ما كنت تضع في جسمك ويمكنك تخصيص الشراب الخاص بك إلى الأذواق الشخصية الخاصة بك.

• 10 عصائر صحية تحت 300 سعرة حرارية
• 7 عصائر لذيذة للمركز الثاني
• كيفية إنشاء عصير صحي مثالي
• منخفض السعرات الحرارية عصير الأفكار
• وصفة مثالية خالية من الألبان وصفة

إذا اخترت استخدام هرباليفي أو أي مكمل غذائي لفقدان الوزن ، فاستمر في التواصل مع طبيبك إذا لاحظت تغييرات في صحتك. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين إحساسك بالثقة والرفاهية ، لكن الحفاظ على الصحة أمر أكثر أهمية.

> المصادر:

> Ignarro L. Herbalife المنتجات الغذائية وإصابة الكبد إعادة النظر. مجلة أمراض الكبد . 2008؛ المجلد 49 (الإصدار 2): 291-293.

> Licata A، Craxı` A. اعتبارات تتعلق ارتباط مزعوم بين منتجات هرباليفي وحالات السمية الكبدية: نقض. الطب الداخلي والطوارئ . شباط 2014.

> Manso G، López-Rivas L. إن الإبلاغ المستمر عن الحالات الجديدة في إسبانيا يدعم العلاقة بين منتجات Herbalife® وإصابة الكبد. علم الأدوية وعلم الأدوية . عام 2011؛ 20 (10): 1080-1087.

> Schoepfer AM، Engel A. Herbal لا يعني غير ضار: عشر حالات من السمية الكبدية الوخيمة المرتبطة بالمكملات الغذائية من منتجات هرباليفي. مجلة أمراض الكبد . 2007؛ 47 (4): 521-526.

> [فسل] [ف.] ينحل في كلّ تكاليف: [هربليفي] - يستحثّ كبدة إصابة. مجلة أمراض الكبد . 2007؛ Volume 47 (Issue 4): 444–446.