هل يمكن أن تخسر 5 إلى 20 رطلاً مع دافيد ساندوفال 's Celebrity Cleanse؟
كيف يبدو أن تفقد 5 إلى 20 جنيها في عشرة أيام فقط؟ ربما تكون قد شاهدت تحول ديفيد ساندوفال لمدة 10 أيام من المشاهير عبر منتجات Purium الصحية التي تم الإعلان عنها عبر الإنترنت. تعدك النظافة لمدة عشرة أيام بمساعدتك على إنقاص الوزن وإعادة ضبط الأيض وتحويل جسمك. صوت جذاب؟ اعتقدت ذلك أيضا. لذلك حاولت ذلك.
كيف يعمل البوريوم لمدة 10 أيام للتخلص من السموم
للقيام "تحويل المشاهير ديفيد ساندوفال" تحتاج إلى شراء مجموعة من السموم على الإنترنت.
أنها ليست رخيصة. الطقم يتاجر بمبلغ $ 290.00 لكن عندما تضيف الضريبة وتكلفة الشحن ، فإن السعر الإجمالي أكثر من 300 دولار. الطقم يحتوي على مزيج هزة ، وثلاث زجاجات من حبوب المكملات وزجاجة واحدة من سائل الكرز لاذع. يمكنك أيضا الحصول على تعليمات مفصلة ، وزجاجة شاكر وحقيبة خفيفة الوزن.
كل يوم عندما تكون في الخطة ، تأخذ مجموعة متنوعة من الأقراص كل بضع ساعات. لديك خيار تضمين الغذاء المرن مع الحبوب ، ولكن هناك عدد قليل من الأطعمة المسموح بها (مثل البروكلي والكيمتشي) ويمكنك فقط تناولها بكميات صغيرة جدًا. ثلاث مرات على مدار اليوم أنت تصنع هزة السلطة مع المزيج المقدم وفي نهاية اليوم تشرب سائل لاذع كرز.
تم تصميم التطهير ليكون منخفض جدا في السعرات الحرارية . في المجموع ، سوف تستهلك حوالي 600 سعرة حرارية في اليوم على هذا البرنامج. وفقًا للتعليمات ، فإن توقيت كل وجبة أمر مهم. لذلك يجب عليك ضبط مؤقت لمدة ساعتين إذا أردت أن تكون ناجحًا.
بلدي Purium التخلص من السموم النتائج
تابعت تعليمات الطعام تماما بينما كنت في هذا البرنامج. أضبط المنبه الخاص بي للتأكد من أنني أخذت حبوب منع الحمل الخاصة بي عندما كان من المفترض أن أأكل فقط الأطعمة المرنه التي تم قياسها مسبقاً وبقيت مرطباً كما هو مقترح. لم أشرب القهوة أو الكحول. نمت ثماني ساعات كاملة كل ليلة وشاركت في جلسات تمرين سهلة .
هل فقدت الوزن؟ نعم. لقد فقدت رطلين - معظمهم من العضلات والماء. هل شعرت بالتحول؟ حسنا ، ليس حقا. لأكون صريحًا ، جعلني البرنامج متعبًا. لم يكن هناك مصدر إلهام حقيقي حدث ، ولم أشعر بصحة جيدة أو أكثر جاذبية في نهاية التطهير. أخذ حبوب منع الحمل كل يوم كان محبطًا. فاتني تناول أطعمة صحية كاملة وكنت على استعداد للعودة إليها في نهاية البرنامج.
عندما عدت إلى حميتي العادية من البروتينات الخالية من الدهون ، والفواكه والخضروات الطازجة ، والحبوب الكاملة المحدودة ومنتجات الألبان الخالي من الدسم ، عاد الوزن في غضون يومين.
العلم وراء المشاهير تطهير
وفقا لديفيد ساندوفال ، جسمك لا يحتاج إلى الكثير من السعرات الحرارية. لكن خبراء الطب والتغذية سيختلفون. على النحو الموصى به ، راجعت الطبيب قبل البدء في التنظيف للتأكد من أنه صحي. وصلت إلى الدكتور ياسمين علي ، دكتوراه في الطب ، MSCI ، FACC ، FACP طبيب ممارس وخبير في السمنة.
لم أعطي الدكتور علي تفاصيل محددة للتطهير لكنه أوضح أن البرنامج سيحد من مدخولاتي الغذائية إلى حوالي 600 سعرة حرارية في اليوم. وقدمت معلومات مفيدة حول النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية بشكل عام.
"الحمية التي لا تقل عن 1200 سعرة حرارية في اليوم الواحد لا توفر ما يكفي من الطاقة أو التغذية للوظائف الحيوية الأساسية الضرورية للإنسان البالغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقييد السعرات الحرارية الشديدة يرسل الجسم إلى نمط التجويع ، مما يجعل البشر يثقل وزناً بدلاً من ذلك. لذا فإن هذه الحميات عادة ما تأتي بنتائج عكسية لهذا السبب ، فضلاً عن كونها ببساطة غير قابلة للاستمرار ".
بعد الحصول على هذه المعلومات من الدكتور علي ، تساءلت أيضا عن المكونات في حبوب الحمية. لم أتمكن من العثور على أي معلومات جعلتني مرتاحًا لاستخدام مكونات بيوريوم العشبية لفقدان الوزن. لذلك اتصلت بالشركة لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تقديم أي دراسات سريرية ترضي فضولك.
للأسف لم يستطيعوا. لقد أرسلوا رابطًا إلى دراسة واحدة صغيرة أجريت على الفئران وبعض الدراسات التي تم تمويلها من قبل صانع المكملات ، ولكن لم تكن هناك دراسات مستقلة ساعدتني على الاعتقاد في المطالبات الهامة لفقدان الوزن التي تم إجراؤها في الإعلانات.
أود أن أوصي البوريوم لمدة 10 أيام التخلص من السموم؟
لم يعجبني أن أكون على هذا التطهير. لم يكن هناك أي شيء طبيعي أو تحويلي حول أخذ حفنة من حبوب منع الحمل على الفطور والغداء والعشاء. ولم تكن هناك أي فرصة لتعلم عادات الأكل الصحية ، أو مهارات الطهي الجيدة ، أو التحكم في جزء ما ، وكل ذلك مهم للحفاظ على فقدان الوزن . لن أفعل ذلك مرة أخرى.
في بعض الأحيان "تطهير السموم" هو فكرة جيدة. كثيرا ما أقوم بتطهير ديتوكس لمدة 3 أيام لتخفيف وتنظيف عادات الأكل. لكنك لست بحاجة إلى دفع 300 دولار لخفض السعرات الحرارية - خاصة إذا كان من الممكن أن يؤدي خفض هذه السعرات الحرارية إلى نتائج عكسية. هناك بعض طرق فقدان الوزن السريعة التي تعمل ، ولكن هذا هو واحد أود أن تخطي.
الإفصاح: تم تقديم عينات المراجعة من قبل الشركة المصنعة.